NTT+不藏私講堂 蔡宇哲《自我覺察╳身心平衡 重啟人生活出真我》

「哇賽心理學」創辦人蔡宇哲求學時期從電子科跳到心理系，事業穩定後又義無反顧地離開大學教職，勇闖Podcast新領域，以平易近人的方式讓大眾認識心理學這門迷人的學科。這些轉變看似順遂，事實上跳脫舒適圈，每一步的冒險，不只需要極大的勇氣，更需要充足的準備與累積。在這個過程中，蔡宇哲發現「自我覺察」是開創理想生活的第一步，只有深度了解自己，才能做出最適合自己的選擇。

在人生旅途經過不斷的練習、嘗試與失誤後，他逐漸發現，原來心理學推廣，才是他最喜歡做的事，他深感在這快速運轉的社會，太多人承受高壓拼命工作，卻忘記「好好休息」之重要，因此，蔡宇哲希望透過淺顯易懂的心理學知識，輔以科學研究，傳授大家擺脫負面情緒之良方，將注意力拉回當下及自己的身上，找回專注力的掌控權，才能有效率的解決問題，讓身心獲得休息。

這場講座蔡宇哲將以自身經驗為例，分享如何找到下半場人生目標的無限可能，也會不藏私地帶領大家進行放鬆練習，透過不斷練習，才能達到身心平衡，重啟人生。